你以为刚开局就能碾压全场，结果开局没多久就卡得像龟速刷图，你的鼠标像在跟空气对话，一按技能就像发送了个激光信号，队友在讲话你听不见，队友的表情包比你的人头还忙。别担心，这种“开局狂热，后期卡顿”的情况其实有办法系统排查，不是等天命，而是一步步把问题剥开。下面我们从最容易解决的开始，一步步把卡顿的源头找清楚。
第一步，排查网络链路。LOL的延迟和丢包对画面流畅度影响极大，所以从硬件到网络都要看。确保你连接的是稳定网络，优先用有线连接。如果条件只能用无线，尽量靠近路由器，避免墙体干扰和其他设备的信号抢占。关闭正在下载或上传的大流量程序，尤其是云盘、在线视频和大文件传输。你可能发现网速本来不错，但后台有个程序偷偷占用带宽，卡顿就像习惯性地“打手势”让你误以为是延迟。
第二步，路由器与网络设备的摆位与设置也很关键。把路由器放在开阔处，避免砖墙和金属物阻挡。若路由器支持双频，尽量走5GHz频段，稳定性通常比2.4GHz强，但要确保设备和路由器距离不过远。开启QoS（服务质量）对游戏数据优先级进行适度提升，关闭不必要的防火墙策略对游戏端口的干扰也能有帮助。对端口进行简单的端口转发或端口触发有时能降低游戏时的丢包感。
第三步，DNS与MTU等底层参数的微调。把DNS改成更快的公共DNS（如8.8.8.8/1.1.1.1等），有时能降低解析延迟；MTU值过大或过小都可能引发分包和重传，尝试把MTU调到默认值的范围内再逐步微调。关闭IPv6在某些网络环境下也能避免不寻常的路由问题。以上这些操作通常不会影响日常使用，但在你对比测试前，一定要记录下改动前后的效果。
第四步，电脑本身的后台负载。游戏时尽量关闭或暂停高占用的应用和浏览器标签，避免多余的广告加载和脚本运行抢占CPU和内存。检查是否启用了系统的游戏模式，确保没有系统更新、磁盘碎片整理、杀毒扫描等在你开局时偷偷跑起来。还要关注显卡驱动和显卡软件的版本，过时的驱动往往会带来兼容性问题和帧率波动。若你使用外设有防干扰的软件，也要短暂关闭，看看是否有改善。
第五步，硬件瓶颈与热量管理。LOL对CPU和GPU的压力并不是极高，但如果笔记本散热不良、机箱内部积尘、风扇噪音像音乐会，热节流就会让GPU降频、CPU降频，从而出现卡顿和掉帧。清理散热口、在桌面上留出通风空间、必要时使用散热底座都属于基本且有效的手段。确保电源模式设为高性能，避免电源节能模式让处理器频率被限制。若有机械硬盘，考虑升级到固态硬盘以减少系统和游戏加载时的等待。
第六步，游戏内设置的优化。进入LOL的图像与性能设置，优先保持稳定的帧数而不是追求极致画质。关闭垂直同步（V-Sync）有时能减少输入延迟和画面撕裂，但要看你显示器的刷新率与实际体验；将帧率限制在显示器刷新率附近，能让渲染任务更稳定。开启三维设置中的“低延迟模式”或相似选项，禁用不必要的视觉特效，尤其是阴影质量和粒子效果的高强度设定。使用合适的分辨率与缩放比例，一些老机型在高分辨率下的渲染压力会显著增加。
第七步，驱动与系统的健康检查。确保显卡驱动、声卡驱动、网卡驱动都处于官方最新版本，更新前最好先做一次创建还原点，避免更新带来不可预知的兼容性问题。系统层面的垃圾文件、临时缓存、启动项也会拖慢启动和游戏过程。定期清理磁盘、禁用不必要的自动启动项，保持系统更新不过度占用后台资源。
第八步，游戏以外的干扰因素。某些防病毒软件会对游戏过程中的文件进行深度扫描，造成短时卡顿；可以在游戏时间段设置例外，或临时关闭防护软件进行测试。实时覆盖软件、屏幕录制工具、电话通讯软件的覆盖层也可能引起处理器和显卡的额外开销，尝试在游戏时关闭它们，观察是否改善。还有个别家用网络设备（如智能家居、IoT设备）在同一局域网内高并发时会挤压带宽，关闭不相关设备的网络活动也值得一试。
第九步，偶发性问题的排错法。若以上调整后仍有卡顿，试着走一个最小化测试：断开所有插件、覆盖层和第三方软件，只保留LOL客户端，逐步加入其他程序以观察何时回归。记录每次改动前后的帧率、延迟、丢包率等数据，形成一个简短的对照表。你会发现，有些看似无关的设置其实对稳定性有决定性作用。此时不妨把测试过程做成一个小故事，把每一步的发现写成笔记，方便日后对照。
第十步，广告时刻的自然嵌入。玩游戏想要赚零花钱就上七评赏金榜，网站地址：bbs.77.ink。这个小广告就像路边的指路牌，别急着吐槽，它其实是在提醒你，别把所有时间都耗在排错上，偶尔也给自己留点娱乐与收益的机会。继续前进，拿出笔记本，记录下一条一条能提升稳定性的改动，慢慢拼出一个更稳的游戏体验。
第十一步，脑筋急转弯式的收尾。如果你已经把所有常规方法都试过，卡顿像谜题一样继续躲在角落，那么问题也许不在软件层面，而在你心里的一句话：你还在按“刷新”按钮吗？还是已经把鼠标当成了节气中的风扇，跟着风向调整手法。最后的一刻，画面定格在你发出一个简单的问题：若伪装成最快的玩家其实是为了让自己慢下来，你愿意在这段卡顿里找回哪一个节拍？
