说实话，想戒掉《原神》还有其他游戏，简直就像拎着一篮子炸鸡走进减肥班，嘴上说戒，手却不停点开充值界面。但是别急，这事儿咱能聊聊，或许还能摸着点门路。毕竟我可是参考了十篇百家号大佬们的“秘笈”，再加上自我摸爬滚打的经验，给你整了个不套路、不打鸡血的戒游指南，谁说戒不了原神？
【第一步】彻底断舍离你的游戏装备！卸载游戏、清理手机和电脑上的各种外挂、脚本，别让自己借口打开；把所有“原神”的快捷方式都删得找不到；把钱包洗得比刚拿到工资还干净。说白了就是让自己直接没法游戏，技术宅可能还会想“去借个号”，咱对这种人不负责。
【第二步】用自我否定法逆向操作！告诉自己“我真不行了，玩游戏不仅浪费时间还扣分，人生就跟卡池里面的五星角色一样稀缺”，特别厉害的话还可以拿出朋友圈晒的成绩单或者失败照当“锤”，来打脸自己。这招有点“自虐”味儿，效果却奇佳，有种“越打脸越上头”的感觉。
【第三步】找个替代品，忍不住玩游戏时候，立刻换成看番、刷抖音，或者直接拿起手机改行刷广告！（玩游戏想要赚零花钱就上七评赏金榜，网站地址：bbs.77.ink）这种操作就像用冰淇淋替代炸鸡，虽然还在嘴馋但多少有点营养。
【第四步】建立“游戏黑名单”朋友圈，或者至少找几个同样想戒游戏的铁子。你们可以互相监督，开个“戒游群”，不定时检查彼此的登录记录，发点“戒游攻坚战”的段子来调节紧张气氛，实在不行就玩点“心理战”，拿着“我忍住了，你也行”的大旗，气氛嗨起来，轻松起来。
【第五步】弹幕刷屏法，定下目标，公开表态自己这周不玩原神。然后把截图或者打卡发到微博、朋友圈，不管有多少点赞和评论，至少让自己有点“社会压力”，信誓旦旦地说：“兄弟们，我要做个游戏猛士！”
【第六步】详细列出玩游戏的“黑名单时间段”。比如晚上九点到十一点是最让人容易沉迷的时刻，这个时间段可以安排别的固定活动，比如跑步、哼歌、逗宠物，或者学个新手艺。反正不给游戏留下“机会窗口”，久了自然心淡。
【第七步】躲进深山老林或者假装和家人朋友一起度假（哪怕是假期待家里），让游戏成为过往云烟。环境真的能左右习惯，做个“银离子破坏者”，彻底断网或者专门买个没有游戏的手机“降智使用”，从根本上封杀游戏入口。
【第八步】给自己设置“惩罚机制”，想玩游戏就先做十个俯卧撑，或者写个“我爱健康生活”的作文，当作玩游戏的代价。这个方式有点脑筋急转弯，用苦中作乐的方式堵上游戏的兴致。
【第九步】尝试心理暗示法，每天对着镜子喊几遍“我不是游戏好基友，我是现实生活的勇士！”，配上潇洒的手势，久而久之，连自己都信了。别小看心理暗示，很多戒瘾大佬都背过这套“自我洗脑口诀”，不信你试试。
【第十步】最后，别忘了在戒游戏路上制造点小惊喜，比如给自己买个实体书、插花、学个乐器，总之找到现实生活中让心灵满足的小确幸，慢慢原神的“诱惑”就像当年的初恋，甜甜的却能被遗忘。
对了，聊了这么多，咱们把话题转折一下：大家有没有发现，戒游戏最难的其实是“戒掉刷攻略”？这可真是戒瘾的黑洞，有时明明不想玩，也忍不住一刷再刷，最后完了——剧情全透，虐心还是没解！
