如何评价哈佛大学公开课 幸福课 (哈佛公开课幸福)
如何评价哈佛大学公开课 幸福课 (哈佛公开课幸福)
1、领略哈佛大学公开课的魅力，我有幸深度探索了被誉为“幸福课”的课程，历时整整一个月（7月中旬至8月中旬），每天沉浸其中，收获了丰富的见解和实践方法。这个旅程不仅启发了新的思考模式，而且证明了其实效性。在伙伴们的热切反馈中，我整理出精华，与大家分享。
积极心理学可以说是平易近人的，它并没有那么多光环和神秘感，对我们普通人而言是能起到实际帮助的，《哈佛幸福课》的导师泰.本.哈切尔教授正是积极心理学的倡导者。 缓解痛苦是必要的，但追求幸福也同样有此必要，如果没有对幸福的期待，生活就会是一潭死水。
有一天，我发现自怜资格都已没有。只剩下不知疲倦的肩膀，担负着简单的满足。有一天，开始从平淡日子感受快乐。看到了明明白白的远方，我要的幸福。我要稳稳的幸福，能抵挡末日的残酷。在不安的深夜，能有个归宿。我要稳稳的幸福，能用双手去碰触。每次伸手入怀中，有你的温度。
去年，哈佛大学最受欢迎的选修课竟然是“幸福课”，听课人数甚至超过了著名的《经济学导论》。授课的是一位年轻的讲师，泰勒·本-沙哈尔。在这门一周两次的课程中，本-沙哈尔并没有大谈如何成功，而是深入浅出地教授学生如何变得更快乐、更充实、更幸福。本-沙哈尔自称为一个害羞、内向的人。
“我要稳稳的幸福，能抵挡末日的残酷，在不安的深夜，能有个归宿”这是《稳稳的幸福》的歌词，由陈奕迅演唱。
1、“幸福课”之所以在哈佛大受欢迎，是因为我们越来越富有，但仍然不开心。本-沙哈尔自己也曾不快乐了30年。他意识到，内在的东西比外在的东西，对幸福感更重要。通过研究积极心理学，他受益匪浅，并决定成为一名教师。本-沙哈尔认为，幸福感是衡量人生的标准，是所有目标的最终目标。
2、哈佛的《积极心理学》，又名幸福课，曾是哈佛大学最受欢迎的课程之一。“网易公开课”有完整的录像视频，一共23集，每集80－90分钟，主讲人Tal蛮有魅力，不会枯燥。在过去半年里我实践了其中一些方法，感觉到了真实的改变，分享在这里。
3、、简单即是幸福。这和当下流行的“断、舍、离”是同一个意思，把复杂的生活，变简单，腾出空间，幸福才能进来。7 、幸福是无限的，坚持幸福至上的原则。佛祖说：“一根蜡烛可以点燃一千根蜡烛，而它自己的生命却不会受到任何影响。幸福不会因为分享而被削弱。”与物质的东西不同，幸福是无限的。
4、幸福不是幻想的礼物，而是行动和转变的果实。教授Tal，这位曾是完美主义者的心灵导师，以其深厚的积极心理学研究，为我们揭示了快乐的内在体系。他强调，健康的心理状态并非单纯治疗，而是通过心理免疫，区分积极的探寻与消极的探讨，关注快乐案例而非负面情绪的主导。
5、在探讨幸福的本质和如何实现幸福。根据查询哈佛大学官网得知，《哈佛大学幸福课》是哈佛大学的一门心理学课程，由泰勒本沙哈尔教授主讲。该课程旨在探讨幸福的本质和如何实现幸福。
6、下面介绍一下积极心理学的背景，它是如何诞生的，这门课是如何诞生的。从很多方面来说，积极心理学，是人本主义心理学的产物和衍生。人本主义心理学，本质上是对当时各种心理学派系的不同意见。人本主义心理学的创始人，称之为心理学上的“第三势力”。
