迈克尔杰克逊太空步教学(mj太空步)
迈克尔杰克逊太空步教学(mj太空步)
“后退的太空步”首先，踏出你的左脚（右脚也一样）右脚前 掌着地，左脚就向后滑。当左脚向后滑时，你的右脚也不要闲着，右脚慢慢由前脚掌着地便为脚尖着地，当左脚滑到与右脚在一条直线上时，右脚也刚好完全脚尖着地（注意：脚尖不要与地面呈90度。
侧面的太空步，有些与原地的一样，也是用左脚蹬，只不过是向侧面蹬的。假如你先向侧面蹬出一步了时。就右脚脚尖支撑，向左边拉，拉时要注意：右脚脚后跟要向外侧，而左脚脚尖则是向身体内侧的。向右拉。左右脚马上要接触时，左脚又以脚尖着地，脚后跟向内侧旋转，再脚尖用力向右边蹬。
步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果，这样你就可以象专业人士那样走太空步了。步骤9：一旦你可以精通右脚弯曲后，交换两脚，尝试用左脚做相同的动作。
太空步练习步骤——首先第一步，就是开始的动作，双脚并拢，然后抬起右脚，脚尖靠近左脚的后脚跟。然后用右脚尖做支撑，左脚向后移动，此时左脚应该有一种，向后滑动的视觉感，需要注意的是滑动。第一个动作完成后，踮起左脚尖，靠近右脚的脚跟，与第一个动作相似，但是，左右对换。
http：//v.youku.com/v_show/id_XMTQwMTIyNA==.html 这是迈克尔杰克逊亲自教走太空步 以上是我比较认可的，比较正宗的教学，希望对你有帮助！你也可以搜搜其它教学视频。
太空步练习步骤——首先第一步，就是开始的动作，双脚并拢，然后抬起右脚，脚尖靠近左脚的后脚跟。然后用右脚尖做支撑，左脚向后移动，此时左脚应该有一种，向后滑动的视觉感，需要注意的是滑动。第一个动作完成后，踮起左脚尖，靠近右脚的脚跟，与第一个动作相似，但是，左右对换。
太空步就是迈克尔杰克逊的经典舞步之一 所谓太空步，其实是一种视觉幻象效果，即先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1米左右，滑行的脚脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做。
基本方法：踮起左脚脚尖（其实哪个脚无所谓，我以左脚为例吧），左腿弯曲，脚尖用力撑住，最好是像芭蕾舞演员那样，因为MJ本人就是这样做的。右脚平放，由腰部的力量贯穿整个右腿向后滑，注意，MJ亲自教太空步的时候说这个地方有个要领，就是你一定要右脚脚后跟贴地，并感觉自己是用脚后跟在滑。
太空步就是迈克尔·杰克逊的经典舞步之一，具体的步骤如下：步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
不过在舞台表演的时候，找到固定的位置，并且快速的连接都是需要时间的，所以在他们找位置的时候，会通过一些光影效果和穿插其他表演形式，将人的注意力分散，演员可以再这些的掩饰之下进行其他的操作，当然也可以直接进行位置调整，自己设计情景让自己的行为看起来合理。
我个人认为是利用脚尖顶住地面，然后另一边脚向后滑动！前面那只脚的脚尖不动，然后漫漫的脚跟压下！同时另一边脚再用脚尖顶起来！前边那只脚又向后滑！后面就如此反复！连续起来就成了我们所见的太空步！下面是具体步骤：步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
1、太空舞步的分解动作如下：开始起步左脚向后平滑30公分，紧接左脚点起。右脚向后滑60公分，紧接右脚点起。然后左脚向后滑45公分点起，右脚向后60公分。细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑，肩膀同时也要有一定的扭动幅度，左脚滑左肩膀向侧后稍移，右脚滑右肩膀向侧后稍移。
2、首先掌握迈克尔杰克逊舞蹈最基础步法：这是一种类似于rap步法的脚步——分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步。此步伐要多练，以它可以引申多种步法（像侧滑）：向左、向右，来回移动；膝盖打直，或膝盖大幅度弯曲移动；振肩和扭胯：这两个动作大家应该都会只是普遍力度和幅度不够，我们要不断在这方面加强训练。
3、这种舞步的历史可追溯到1955年，但那时只是简单的后滑步而并非后来经过迈克尔杰克逊改造完善的“太空步”。太空步练习步骤——首先第一步，就是开始的动作，双脚并拢，然后抬起右脚，脚尖靠近左脚的后脚跟。
4、太空步就是迈克尔·杰克逊的经典舞步之一，具体的步骤如下：步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
太空步就是迈克尔杰克逊的经典舞步之一，具体的步骤如下：步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。
迈克尔杰克逊 杰克逊太空步分解 分解：①开始起步左脚向后平滑30公分，紧接左脚点起 分解：②左脚向后滑60公分。紧接右脚点起。（起步）分解：③然后左脚向后滑45公分点起。右脚向后60公分。依次类推……分解：④细节非常重要。在滑步的同时左脚向后滑。肩膀也要有一定的扭动幅度。
基本方法：踮起左脚脚尖（其实哪个脚无所谓，我以左脚为例吧），左腿弯曲，脚尖用力撑住，最好是像芭蕾舞演员那样，因为MJ本人就是这样做的。右脚平放，由腰部的力量贯穿整个右腿向后滑，注意，MJ亲自教太空步的时候说这个地方有个要领，就是你一定要右脚脚后跟贴地，并感觉自己是用脚后跟在滑。
太空步首先掌握迈克尔杰克逊舞蹈最基础步法：这是一种类似于rap步法的脚步——分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步。
1、步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。
2、步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果，这样你就可以象专业人士那样走太空步了。步骤9：一旦你可以精通右脚弯曲后，交换两脚，尝试用左脚做相同的动作。
3、太空步就是迈克尔·杰克逊的经典舞步之一，具体的步骤如下：步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
